
Быстро и простоСупы
Крем-суп из баклажанов и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 550 ккал
550ккал
21белки, г
36жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Брокколи200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и 100 г лука мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте баклажаны и лук на 30 мл оливкового масла на плите до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г брокколи и 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Залейте 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера измельчите суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.





