
Уютный вечерСупы
Красный суп из сладкого перца с кокосовым маслом
- 40 мин
- 1 порция
- 526 ккал
526ккал
12белки, г
35жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Кокосовое молоко200 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г перца болгарского и 100 г лука репчатого кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный перец и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 200 мл кокосового молока, посолите и поперчите по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Снимите с огня и тщательно измельчите суп блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив по желанию свежей зеленью.





