Быстро и простоГорячие блюда
Крабовые роллы с огурцом и авокадо
- 40 мин
- 1 порция
- 951 ккал
951ккал
52белки, г
26жиры, г
136углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Крабовые палочки200 г
- Огурцы100 г
- Авокадо150 г
- Рис белый150 г
- Водоросли Нори3 листа
- Соевый соус30 мл
Пошаговый рецепт
Рис для роллов
-
Шаг 1
Отварите 150 г белого риса в соответствии с инструкцией на упаковке.
-
Шаг 2
Остудите рис до комнатной температуры.
Крабовые роллы с огурцом и авокадо
-
Шаг 1
Приготовьте Рис для роллов.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г авокадо тонкими полосками.
-
Шаг 3
Разложите лист водорослей Нори на плоской поверхности, равномерно распределите Рис для роллов по листу.
-
Шаг 4
Выложите нарезанные огурцы и авокадо, а также 200 г крабовых палочек на рис.
-
Шаг 5
Скрутите ролл, начиная с края, плотно прижимая, чтобы начинка не выпала.
-
Шаг 6
Нарежьте ролл на кусочки и подавайте с 30 мл соевого соуса.
