Уютный вечерНапитки и Коктейли
Коктейль со шпинатом и грейпфрутом
- 10 мин
- 1 порция
- 153 ккал
153ккал
4белки, г
11жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат100 г
- Грейпфрут1 шт.
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 1 шт. грейпфрута и нарежьте его на дольки.
-
Шаг 2
Поместите 100 г шпината и нарезанные дольки грейпфрута в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 10 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Перелейте коктейль в стакан и подавайте охлажденным.
