
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуска с грейпфрутом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 236 ккал
236ккал
4белки, г
16жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Грейпфрут200 г
- Шпинат100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г грейпфрута и нарежьте его на дольки.
-
Шаг 2
Промойте 100 г шпината и обсушите его.
-
Шаг 3
В миске смешайте дольки грейпфрута и шпинат, добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте закуску сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





