
Быстро и простоГорячие блюда
Кокосовое молоко с куриными бедрами и морковью
- 40 мин
- 1 порция
- 1627 ккал
1627ккал
97белки, г
116жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро500 г
- Морковь200 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Чеснок3 зубчика
- Имбирь20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 20 г имбиря и 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл растительного масла на плите и обжарьте куриные бедра до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные морковь, чеснок и имбирь, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Влейте 400 мл кокосового молока, добавьте соль и черный перец по вкусу, доведите до кипения.
-
Шаг 6
Уменьшите огонь и тушите блюдо 20 минут до готовности курицы и мягкости моркови.





