
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кокосовая запеканка с куриными желудками
- 60 мин
- 1 порция
- 1360 ккал
1360ккал
88белки, г
95жиры, г
36углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные желудки300 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Кокосовая стружка50 г
- Пармезан50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных желудков, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 10 минут.
-
Шаг 4
Переложите обжаренные желудки в форму для запекания, залейте 400 мл кокосового молока.
-
Шаг 5
Посыпьте сверху 50 г кокосовой стружки и 50 г тертого пармезана.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке при температуре 180°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячей, наслаждаясь ароматом и текстурой блюда.





