Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)

Киш с рисом басмати и стручковой фасолью

Name: Киш с рисом басмати и стручковой фасолью
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Рис басмати — 200 г; Стручковая фасоль — 150 г; Яйца куриные — 3 шт.; Молоко — 150 мл; Сливочное масло — 50 г; Сыр твердый — 100 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лук репчатый — 100 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2045 ккал

2045ккал

86белки, г

108жиры, г

180углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати200 г
Стручковая фасоль150 г
Яйца куриные3 шт.
Молоко150 мл
Сливочное масло50 г
Сыр твердый100 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лук репчатый100 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г Рис басмати до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г Лук репчатый и обжарьте на сковороде с 50 г Сливочное масло до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 150 г Стручковая фасоль и жарьте еще 5 минут.
Шаг 4
В миске взбейте 3 шт. Яйца куриные с 150 мл Молоко, добавьте 100 г натертого Сыр твердый, соль и перец.
Шаг 5
Смешайте отваренный Рис басмати с обжаренными овощами и добавьте в яичную смесь.
Шаг 6
Вылейте смесь в форму для выпечки и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30-35 минут.
Шаг 7
Подавайте горячим, нарезанным на порционные куски.