Подобрать рецепт
Киш с яйцом и брокколи

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)

Киш с яйцом и брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 2034 ккал
2034ккал
103белки, г
120жиры, г
132углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В миске взбейте 4 яйца с 200 мл молока, добавьте 100 г натертого сыра, 50 г растопленного сливочного масла, 150 г муки, соль и черный перец по вкусу.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте нарезанную брокколи в яичную смесь и тщательно перемешайте.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Вылейте смесь в смазанную маслом форму для выпечки и равномерно распределите.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 30 минут до золотистой корочки.

Теги и подборки

Быстро и простоВыпечка (Несладкая)Кухня: ФранцузскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты