Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Киш с рисом басмати и шпинатом

Name: Киш с рисом басмати и шпинатом
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Рис басмати — 200 г; Шпинат — 150 г; Яйца куриные — 3 шт.; Молоко — 150 мл; Сыр твердый — 100 г; Сливочное масло — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2007 ккал

2007ккал

86белки, г

109жиры, г

170углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати200 г
Шпинат150 г
Яйца куриные3 шт.
Молоко150 мл
Сыр твердый100 г
Сливочное масло50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г Рис басмати до готовности, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
На сковороде растопите 50 г Сливочное масло и обжарьте 150 г Шпинат до мягкости.
Шаг 3
В миске взбейте 3 шт. Яйца куриные с 150 мл Молоко, добавьте 100 г натертого Сыр твердый, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Смешайте отваренный Рис басмати с обжаренным Шпинат и добавьте в яичную смесь.
Шаг 5
Вылейте смесь в форму для выпекания и выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30 минут.
Шаг 6
Подавайте горячим, нарезанным на порционные кусочки.