Киш с цветной капустой и сыром на кокосовом масле

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем измельчите в блендере до пюреобразного состояния.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде растопите 50 г кокосового масла и обжарьте 100 г нарезанного репчатого лука до прозрачности.

3. 

   Шаг 3

   В миске смешайте пюре из цветной капусты, обжаренный лук, 3 яйца, 150 г натертого твердого сыра, соль и черный перец.

4. 

   Шаг 4

   Вылейте смесь в форму для выпечки и разровняйте.

5. 

   Шаг 5

   Выпекайте в разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Дайте остыть, нарежьте на порции и подавайте.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Киш с шампиньонами и цветной капустой60 мин2520 ккал Киш с голубикой и картофельным пюре60 мин2890 ккал Киш с вишней и беконом60 мин2978 ккал Овощной пирог с апельсиновым соусом и кабачками60 мин1771 ккал Киш с брутальной говядиной и лимоном60 мин2566 ккал Банановый киш с лососем и брокколи60 мин2405 ккал