
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Киш с авокадо и семечками подсолнечника
- 60 мин
- 1 порция
- 3118 ккал
3118ккал
117белки, г
218жиры, г
176углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Молоко200 мл
- Авокадо2 шт.
- Семечки подсолнечника50 г
- Сыр твердый100 г
- Мука пшеничная200 г
- Сливочное масло100 г
- Соль1 ч.л.
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте тесто: смешайте 200 г муки, 100 г сливочного масла и 1 ч.л. соли, замесите до однородной массы.
-
Шаг 2
Раскатайте тесто и выложите в форму для выпечки, сделайте бортики.
-
Шаг 3
Взбейте 4 яйца с 200 мл молока, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Нарежьте 2 авокадо на тонкие ломтики и выложите их на тесто.
-
Шаг 5
Залейте авокадо яично-молочной смесью, посыпьте 50 г семечек подсолнечника и 100 г тертого сыра.
-
Шаг 6
Выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 40 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, нарезанным на порционные куски.





