Быстро и простоГорячие блюда

Киноа с креветками и соусом терияки

Name: Киноа с креветками и соусом терияки
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Киноа — 200 г; Креветки — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соевый соус — 20 мл; Терияки — 20 мл; Зеленый лук — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1186 ккал

1186ккал

59белки, г

45жиры, г

120углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
Шаг 2
Очистите 150 г креветок и нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
Шаг 4
Добавьте креветки и жарьте до розового цвета, около 5 минут.
Шаг 5
Полейте креветки 20 мл соевого соуса и 20 мл терияки, перемешайте.
Шаг 6
Смешайте готовую киноа с креветками и посыпьте нарезанным зеленым луком.