Киноа с фруктами и орехами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 200 г киноа под холодной водой и отварите в 400 мл воды на среднем огне до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 яблоко и 1 грушу кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте в готовую киноа нарезанные яблоко и грушу, 50 г изюма и 50 г грецких орехов, перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 30 г меда и 20 г кокосовой стружки, тщательно перемешайте до однородности.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплую киноа с фруктами и орехами, украсив сверху дополнительной кокосовой стружкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Каша с фруктами и орехами30 мин787 ккал Яблочно-изюмовый пирог60 мин2993 ккал Свежие печенье с орехами и изюмом в сочетании со сливами30 мин3207 ккал Каша из киноа с клубникой и орехами30 мин1014 ккал Яблочный салат с куриными сердечками и грецкими орехами40 мин1188 ккал Яблочный боул с киноа и морепродуктами45 мин1253 ккал