Киноа-лимонад с грейпфрутом и имбирем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 100 г киноа в 300 мл воды до готовности, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Выжмите сок из 1 грейпфрута и натрите 20 г имбиря на терке.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте остывшую киноа, грейпфрутовый сок, натертый имбирь и 30 г меда в блендере до однородной консистенции.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 500 мл минеральной воды и аккуратно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте охлажденным, украсив дольками грейпфрута.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Куркума и имбирный фреш15 мин163 ккал Горчичный коктейль с грейпфрутом и медом10 мин184 ккал Маслины в имбирном коктейле15 мин275 ккал Смузи с чечевицей и манго15 мин402 ккал Киноа-коктейль с киви и мятой30 мин770 ккал Киноа-смузи с манго и шпинатом15 мин560 ккал