
Уютный вечерСалаты и Боулы
Кефирный салат с картофелем и жареными грибами
- 40 мин
- 1 порция
- 650 ккал
650ккал
20белки, г
37жиры, г
61углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Шампиньоны200 г
- Кефир150 мл
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г шампиньонов и обжарьте их на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока, добавьте к грибам и обжарьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте картофель, грибы с луком и чесноком, добавьте 150 мл кефира, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив зеленью по желанию.





