Эстетика и свиданияГорячие блюда

Кедровые орехи с запеченными овощами и куриными сердечками

Name: Кедровые орехи с запеченными овощами и куриными сердечками
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Кедровые орехи — 100 г; Куриные сердечки — 300 г; Морковь — 150 г; Перец болгарский — 200 г; Цукини — 200 г; Чеснок — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
1568 ккал

1568ккал

70белки, г

130жиры, г

44углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кедровые орехи100 г
Куриные сердечки300 г
Морковь150 г
Перец болгарский200 г
Цукини200 г
Чеснок5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 150 г моркови, 200 г перца болгарского и 200 г цукини крупными кусками.
Шаг 3
Выложите нарезанные овощи на противень, полейте 30 мл оливкового масла, добавьте 5 г нарезанного чеснока, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
Запекайте овощи в духовке в течение 25 минут, пока они не станут мягкими и слегка подрумяненными.
Шаг 5
На сковороде разогрейте немного масла и обжарьте 300 г куриных сердечек до золотистой корочки, около 10 минут.
Шаг 6
Добавьте обжаренные куриные сердечки к запеченным овощам и перемешайте.
Шаг 7
Подавайте горячими, посыпав сверху 100 г кедровых орехов.