Уютный вечерЗавтраки

Каша с куриными сердечками и тыквой

Name: Каша с куриными сердечками и тыквой
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Тыква — 200 г; Рис белый — 150 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1257 ккал

1257ккал

61белки, г

53жиры, г

137углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Тыква200 г
Рис белый150 г
Лук репчатый100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и 200 г тыквы кубиками.
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек и жарьте до золотистой корочки.
Шаг 4
Добавьте 200 г тыквы и 150 г риса, перемешайте и залейте водой так, чтобы она покрывала все ингредиенты.
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите под крышкой 20 минут.
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив свежей зеленью по желанию.