Быстро и простоЗавтраки

Каша с кориандром и тыквой

Name: Каша с кориандром и тыквой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Тыква — 300 г; Овсянка — 100 г; Вода — 500 мл; Кориандр — 5 г; Соль — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
435 ккал

435ккал

16белки, г

7жиры, г

81углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Овсянка100 г
Вода500 мл
Кориандр5 г
Сольпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте 100 г овсянки и 300 г тыквы.
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 15 минут, помешивая.
Шаг 4
Добавьте 5 г кориандра и соль по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, украсив сверху свежими листьями кориандра.