
Эстетика и свиданияЗавтраки
Каша из пшена с тыквой и медом
- 40 мин
- 1 порция
- 1188 ккал
1188ккал
41белки, г
19жиры, г
210углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 500 мл молока, добавьте пшено и щепотку соли.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную тыкву в кастрюлю, уменьшите огонь и варите на медленном огне 20 минут, пока пшено не станет мягким.
-
Шаг 5
Снимите с огня, добавьте 50 г меда и тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху кусочками тыквы.





