
Уютный вечерЗавтраки
Каша из перловки с морковью
- 40 мин
- 1 порция
- 695 ккал
695ккал
21белки, г
2жиры, г
158углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Сольпо вкусу
- Вода600 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В кастрюле на плите разогрейте 2 столовые ложки растительного масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте морковь и обжаривайте еще 5 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте промытую перловку в кастрюлю, залейте 600 мл воды и добавьте соль по вкусу.
-
Шаг 6
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите под крышкой 30 минут до готовности.
-
Шаг 7
Подавайте горячую кашу, украсив свежей зеленью по желанию.





