Каша из киноа с тыквой и орехами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 150 г киноа под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г тыквы кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте готовую киноа к тыкве, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте горячую кашу, посыпав сверху 50 г грубо нарезанных грецких орехов.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Каша из киноа с клубникой и орехами30 мин1014 ккал Запеченная тыква с маскарпоне и орехами50 мин1507 ккал Салат с печеной тыквой, козьим сыром и грецкими орехами45 мин952 ккал Салат из тыквы и шпината с соусом Табаско и орехами30 мин708 ккал Тыквенно-семечковый пирог с орехами60 мин3013 ккал Салат из листьев салата с тыквой и грецкими орехами30 мин554 ккал