Быстро и простоЗавтраки

Каша из киноа с фисташками и ягодами

Name: Каша из киноа с фисташками и ягодами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Киноа — 150 г; Фисташки — 50 г; Клубника — 100 г; Малина — 100 г; Молоко — 300 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1136 ккал

1136ккал

42белки, г

42жиры, г

135углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой и отварите в 300 мл молока на медленном огне до готовности, около 15 минут.
Шаг 2
Добавьте 20 г меда и тщательно перемешайте до однородной консистенции.
Шаг 3
Подавайте горячую кашу, посыпав сверху 50 г фисташек, 100 г клубники и 100 г малины.