Быстро и простоЗавтраки

Каша из киноа на растительном молоке с ягодами

Name: Каша из киноа на растительном молоке с ягодами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Киноа — 150 г; Растительное молоко — 400 мл; Клубника — 100 г; Малина — 100 г; Сахар — 20 г; Соль — 1 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
930 ккал

930ккал

34белки, г

20жиры, г

140углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой.
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 400 мл растительного молока, добавьте 150 г киноа и 1 г соли.
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 15 минут, пока киноа не станет мягкой и не впитает молоко.
Шаг 4
Добавьте 20 г сахара, тщательно перемешайте и снимите с огня.
Шаг 5
Подавайте горячую кашу, добавив сверху свежие ягоды: 100 г клубники и 100 г малины.