
Быстро и простоЗавтраки
Каша из гречки с кокосовым маслом и грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 856 ккал
856ккал
32белки, г
28жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Шампиньоны150 г
- Лук репчатый50 г
- Кокосовое масло20 г
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 500 мл воды на среднем огне до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 150 г шампиньонов мелкими кусочками.
-
Шаг 3
На сковороде растопите 20 г кокосового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные шампиньоны и жарьте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с обжаренными грибами и луком, добавьте соль по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив по желанию зеленью.





