Уютный вечерЗавтраки

Каша из бурого риса с морковью и орехами

Name: Каша из бурого риса с морковью и орехами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Рис бурый — 200 г; Морковь — 100 г; Грецкие орехи — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Вода — 500 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1171 ккал

1171ккал

24белки, г

52жиры, г

156углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис бурый200 г
Морковь100 г
Грецкие орехи50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Вода500 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 200 г Рис бурый под холодной водой.
Шаг 2
Нарежьте 100 г Морковь мелкими кубиками.
Шаг 3
В кастрюле на плите разогрейте 15 мл Оливковое масло и обжарьте морковь до мягкости.
Шаг 4
Добавьте промытый рис и 500 мл воды, посолите по вкусу.
Шаг 5
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите под крышкой 30 минут.
Шаг 6
Измельчите 50 г Грецкие орехи и добавьте их в готовую кашу.
Шаг 7
Подавайте горячую кашу, перемешав с орехами.