
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из моркови и грецких орехов с зирой
- 20 мин
- 1 порция
- 1045 ккал
1045ккал
20белки, г
96жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Грецкие орехи100 г
- Зира5 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 300 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 2
Измельчите 100 г грецких орехов и обжарьте их на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к моркови обжаренные грецкие орехи, 5 г зиры, 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным.





