
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Капустные роллы с цветной капустой и куриными сердечками
- 30 мин
- 1 порция
- 818 ккал
818ккал
51белки, г
57жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Цветная капуста200 г
- Куриные сердечки250 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г капусты белокочанной в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока, обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 250 г куриных сердечек к луку и жарьте до готовности, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Измельчите 200 г цветной капусты и добавьте в сковороду, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Заверните начинку в листья капусты, формируя роллы.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, полив оставшимся оливковым маслом.
Похожие рецепты
Тарталетки с капустой и куриными сердечками
Капуста с куриными сердечками и чесночным соусом
Пирог с арбузом, куриными сердечками и цветной капустой
Овсяные пирожки с куриными сердечками и капустой
Суп с куриными сердечками и цветной капустой на рисовой муке
Куриные сердечки в соусе с куркумой и острым перцем