
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Капуста с куриными сердечками и луком-пореем
- 50 мин
- 1 порция
- 809 ккал
809ккал
46белки, г
56жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Куриные сердечки250 г
- Лук-порей100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной крупными кусками.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 100 г лука-порея кольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 250 г куриных сердечек до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный лук-порей и чеснок, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанную капусту, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости капусты.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





