
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Каперсы с тунцом и белыми грибами на тосте
- 30 мин
- 1 порция
- 1432 ккал
1432ккал
70белки, г
35жиры, г
209углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батон4 шт.
- Тунец консерв.150 г
- Каперсы30 г
- Белые грибы100 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 100 г белых грибов на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и жарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
Смешайте 150 г консервированного тунца, 30 г каперсов и обжаренные грибы в одной миске.
-
Шаг 4
Поджарьте 4 тоста из хлеба до хрустящей корочки.
-
Шаг 5
На каждый тост выложите смесь из тунца, каперсов и грибов, посыпьте мелко нарезанной петрушкой.





