Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе со шпротами и авокадо

Name: Канапе со шпротами и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Шпроты — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Бородинский хлеб — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
963 ккал

963ккал

33белки, г

59жиры, г

80углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпроты100 г
Авокадо1 шт.
Бородинский хлеб200 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г Бородинского хлеба на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
Очистите 1 шт. авокадо и нарежьте его тонкими ломтиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите ломтики авокадо, сверху добавьте 100 г шпротов и посыпьте 50 г нарезанного лука.
Шаг 5
Полейте канапе 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.