Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с курагой и копченым лососем
- 30 мин
- 1 порция
- 785 ккал
785ккал
36белки, г
55жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Курага50 г
- Лук репчатый30 г
- Авокадо100 г
- Листья салата100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г семги тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 30 г репчатого лука.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Порвите 100 г листьев салата на крупные куски.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 50 г кураги.
-
Шаг 6
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
