Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с тыквенными семечками и креветками

Name: Канапе с тыквенными семечками и креветками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 200 г; Тыквенные семечки — 50 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
824 ккал

824ккал

53белки, г

62жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки200 г
Тыквенные семечки50 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 200 г креветок и отварите их в подсоленной воде в течение 3-4 минут до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 50 г тыквенных семечек до золотистого цвета.
Шаг 4
Соберите канапе: на каждый ломтик авокадо положите по 1 креветке и половинке помидора черри, посыпьте обжаренными тыквенными семечками.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.