Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с тунцом и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 810 ккал
810ккал
50белки, г
39жиры, г
71углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.150 г
- Оливки100 г
- Хлеб ржаной200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Смешайте 150 г консервированного тунца, 100 г нарезанных оливок и 1 зубчик мелко нарезанного чеснока в миске.
-
Шаг 3
Добавьте 20 мл оливкового масла и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите щедрую порцию смеси тунца и оливок.
-
Шаг 5
Посыпьте сверху мелко нарезанной петрушкой.
-
Шаг 6
Подавайте канапе сразу же, наслаждаясь их свежестью.
