
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с треской и маслинами
- 30 мин
- 1 порция
- 684 ккал
684ккал
43белки, г
34жиры, г
53углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Треска200 г
- Маслины100 г
- Хлеб ржаной150 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г трески на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г маслин на половинки и мелко нарежьте 10 г петрушки.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите обжаренную треску, сверху добавьте маслины и посыпьте петрушкой.
-
Шаг 5
Подавайте канапе теплым, украсив по желанию.




