Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Канапе с тофу и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 788 ккал
788ккал
27белки, г
72жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу200 г
- Грецкие орехи50 г
- Авокадо100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
- Листья салата100 г
Пошаговый рецепт
Тофу с грецкими орехами
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тофу кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г грецких орехов в блендере до мелкой крошки.
-
Шаг 3
Смешайте тофу, грецкие орехи, 1 зубчик чеснока (мелко нарезанный), 15 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Канапе с тофу и грецкими орехами
-
Шаг 1
На каждую порцию листьев салата положите смесь Тофу с грецкими орехами.
-
Шаг 2
Подавайте канапе холодными, украсив сверху дополнительными грецкими орехами.
