Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с собой и сладким картофелем

Name: Канапе с собой и сладким картофелем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Батат — 300 г; Куриное филе — 150 г; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
791 ккал

791ккал

44белки, г

38жиры, г

75углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Батат300 г
Куриное филе150 г
Авокадо100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Гриль курицы

Шаг 1
Нарежьте 150 г куриного филе на тонкие полоски.
Шаг 2
Приправьте курицу 5 г соли и 2 г черного перца, обжарьте на плите до золотистой корочки.

Канапе с собой и сладким картофелем

Шаг 1
Очистите 300 г сладкого картофеля и нарежьте его кружочками.
Шаг 2
Обжарьте сладкий картофель на плите до золотистой корочки, около 10 минут.
Шаг 3
Приготовьте Гриль курицы и нарежьте 100 г авокадо и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Соберите канапе: на каждый кружок сладкого картофеля положите кусочек курицы, половинку авокадо и помидор черри.
Шаг 5
Полейте канапе 20 мл оливкового масла и посыпьте 10 г нарезанного базилика.