Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с помидорами маринованными и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 565 ккал
565ккал
17белки, г
23жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры маринов.150 г
- Шпинат100 г
- Хлеб ржаной200 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте хлеб на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров маринованных на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
Обжарьте 100 г шпината с 1 зубчиком чеснока до мягкости.
-
Шаг 5
Соберите канапе: на каждый кусочек хлеба положите немного шпината и сверху ломтик помидора маринованного.
