Семга с перцем болгарским и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г семги на порционные куски.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г перца болгарского тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанный перец болгарский и обжаривайте 5 минут до мягкости.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.

6. 

   Шаг 6

   Выложите куски семги на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте семгу на подушке из перца и шпината, украсив свежими травами по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченный лосось с лимоном и шпинатом30 мин858 ккал Пирог с морской рыбой и шпинатом с легким ванильным ароматом60 мин2959 ккал Грейпфрут с куриными бедрами и запеченными овощами60 мин1381 ккал Запеченные овощи с апельсиновым соусом40 мин484 ккал Мини-крокеты из картофеля и шпината с чесноком40 мин1171 ккал Плато с морепродуктами и соусом терияки30 мин942 ккал