Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с помидорами черри и семенами чиа

Name: Канапе с помидорами черри и семенами чиа
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Помидоры черри — 200 г; Семена чиа — 30 г; Авокадо — 150 г; Багет — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
873 ккал

873ккал

17белки, г

55жиры, г

86углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры черри200 г
Семена чиа30 г
Авокадо150 г
Багет100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г багета на тонкие ломтики и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо на тонкие ломтики и посолите по вкусу.
Шаг 3
Разрежьте 200 г помидоров черри пополам и посыпьте их 30 г семян чиа.
Шаг 4
Соберите канапе, положив на каждый ломтик багета по кусочку авокадо и сверху добавив половинки помидоров черри.
Шаг 5
Полейте канапе 20 мл оливкового масла и посыпьте свежим базиликом.