
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с пармезаном и запеченной морковью
- 30 мин
- 1 порция
- 889 ккал
889ккал
48белки, г
48жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь200 г
- Пармезан100 г
- Хлеб ржаной150 г
- Оливковое масло20 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
Смешайте морковь с 20 мл оливкового масла, 1 зубчиком чеснока (измельченным), солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите морковь на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие кусочки и поджарьте их до хрустящей корочки на сковороде.
-
Шаг 5
Натерите 100 г пармезана на терке.
-
Шаг 6
Соберите канапе: на каждый кусочек хлеба положите запеченную морковь и посыпьте тертым пармезаном.





