Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с морским коктейлем и водорослями нори
- 30 мин
- 1 порция
- 490 ккал
490ккал
33белки, г
33жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль200 г
- Водоросли Нори4 листа
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
Морской коктейль с авокадо
-
Шаг 1
Возьмите 200 г морского коктейля, отварите в подсоленной воде в течение 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 спелый авокадо на мелкие кубики.
-
Шаг 3
Смешайте морской коктейль с авокадо, добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Канапе с морским коктейлем и водорослями нори
-
Шаг 1
Приготовьте Морской коктейль с авокадо.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
На каждом листе водорослей Нори выложите немного Морской коктейль с авокадо, сверху добавьте огурцы и помидоры черри.
-
Шаг 4
Сверните нори в рулет и нарежьте на порционные кусочки.
-
Шаг 5
Подавайте канапе сразу же, украсив по желанию.
