Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с морским коктейлем и фундуком
- 30 мин
- 1 порция
- 2164 ккал
2164ккал
87белки, г
108жиры, г
201углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Фундук50 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Тортилья4 шт.
Пошаговый рецепт
Морской коктейль с авокадо
-
Шаг 1
Возьмите 300 г морского коктейля и отварите в подсоленной воде в течение 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и 30 мл оливкового масла, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Канапе с морским коктейлем и фундуком
-
Шаг 1
Обжарьте 50 г фундука на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 2
На каждую тортилью выложите слой Морской коктейль с авокадо.
-
Шаг 3
Посыпьте обжаренным фундуком и подавайте немедленно.
