
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с куриным бедром и тыквой
- 60 мин
- 1 порция
- 987 ккал
987ккал
53белки, г
76жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Тыква200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Чеснок2 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Лаваш тонкий2 листа
Пошаговый рецепт
Приготовление куриного бедра
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Приправьте куриное бедро 5 г соли и 2 г черного перца.
-
Шаг 3
Обжарьте куриное бедро на сковороде с 15 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и 100 г мелко нарезанного лука, обжаривайте до мягкости.
Приготовление тыквы
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы на кубики.
-
Шаг 2
Обжарьте тыкву на оставшемся 15 мл оливковом масле до мягкости и золотистого цвета.
Канапе с куриным бедром и тыквой
-
Шаг 1
Приготовьте Приготовление куриного бедра.
-
Шаг 2
Приготовьте Приготовление тыквы.
-
Шаг 3
На каждый лист 2 лаваша выложите обжаренные кусочки куриного бедра и тыквы, сверните в рулет.
-
Шаг 4
Нарежьте рулеты на небольшие кусочки и подавайте горячими.





