
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с кукурузой и острым перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 1667 ккал
1667ккал
42белки, г
61жиры, г
236углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)200 г
- Острый перец50 г
- Помидоры черри100 г
- Тортилья4 шт.
- Авокадо1 шт.
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
Кукурузная смесь
-
Шаг 1
Снимите зерна с 200 г кукурузы и нарежьте 50 г острого перца мелкими кусочками.
-
Шаг 2
Смешайте кукурузу и острый перец в миске, добавьте 15 мл оливкового масла и немного соли.
Канапе с кукурузой и острым перцем
-
Шаг 1
Приготовьте Кукурузная смесь и оставьте на 10 минут для настаивания.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
На каждую тортилью выложите слой Кукурузная смесь, сверху добавьте ломтики авокадо и половинки 100 г помидоров черри.
-
Шаг 4
Сверните тортильи в рулеты и нарежьте их на порционные кусочки.
-
Шаг 5
Подавайте канапе сразу же, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.





