Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с консервированной фасолью и авокадо

Name: Канапе с консервированной фасолью и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 1 шт.; Фасоль консерв. — 200 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Хлеб ржаной — 4 ломтика; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
533 ккал

533ккал

17белки, г

31жиры, г

52углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо1 шт.
Фасоль консерв.200 г
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Хлеб ржаной4 ломтика
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 4 ломтика ржаного хлеба на небольшие квадраты.
Шаг 2
Разомните 1 авокадо до состояния пюре, добавив 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Смешайте 200 г консервированной фасоли с 50 г мелко нарезанного репчатого лука и 100 г нарезанных пополам помидоров черри.
Шаг 4
На каждый квадрат хлеба выложите слой Авокадо и сверху добавьте смесь из Фасоли консервированной.
Шаг 5
Подавайте сразу же, украсив свежей зеленью по желанию.