Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Канапе с фасолью и авокадо

Name: Канапе с фасолью и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Фасоль консерв. — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 2 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1005 ккал

1005ккал

35белки, г

33жиры, г

159углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фасоль консерв.200 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий2 шт.

Пошаговый рецепт

Фасолевый крем

Шаг 1
Слейте жидкость с 200 г консервированной фасоли и поместите в блендер.
Шаг 2
Добавьте 15 мл оливкового масла, 50 г нарезанного репчатого лука, соль и черный перец по вкусу. Измельчите до получения однородной массы.

Канапе с фасолью и авокадо

Шаг 1
Приготовьте Фасолевый крем согласно инструкции.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 100 г помидоров черри на небольшие кусочки.
Шаг 3
На каждый кусочек лаваша намажьте Фасолевый крем, добавьте нарезанные авокадо и помидоры черри.
Шаг 4
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порционные кусочки.