Канапе с цветной капустой и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки, приправьте солью, черным перцем и измельченным чесноком.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте куриное филе на 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Соберите канапе: на каждый кусочек цветной капусты положите обжаренное куриное филе и посыпьте мелко нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Горячий суп с цветной капустой и куркумой40 мин571 ккал Горячий суп-пюре из цветной капусты с куриным филе40 мин723 ккал Гречка с курицей, запеченной в топленом масле и пряными травами60 мин1415 ккал Куриная запеканка с цветной капустой60 мин1369 ккал Брускетта с грибами и фундуком30 мин1148 ккал Мини-закуски с фасолью и лимоном30 мин702 ккал