Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с цукини и морепродуктами
- 30 мин
- 1 порция
- 548 ккал
548ккал
49белки, г
36жиры, г
7углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини200 г
- Креветки150 г
- Кальмары100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата50 г
Пошаговый рецепт
Морепродуктовая начинка
-
Шаг 1
Очистите 150 г креветок и 100 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте морепродукты, посолите и поперчите по вкусу, жарьте 5 минут до готовности.
Канапе с цукини и морепродуктами
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г цукини тонкими кружочками.
-
Шаг 2
На гриле обжарьте кружочки цукини до появления золотистой корочки, примерно 3-4 минуты с каждой стороны.
-
Шаг 3
Соберите канапе: на каждый кружок цукини положите немного Морепродуктовая начинка и украсьте листьями салата.
