Канапе с бурым рисом, шпинатом и яйцом перепелиным

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г бурого риса в подсоленной воде до готовности.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 100 г шпината до мягкости.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите и очистите.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте готовый рис с обжаренным шпинатом, добавьте соль и черный перец по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Сформируйте небольшие канапе, выкладывая рисовую смесь на каждое яйцо перепелиное.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Мини-закуски с перепелиными яйцами и шпинатом30 мин2265 ккал Блинчики с бурым рисом и шпинатом40 мин1565 ккал Теплый салат с перепелиными яйцами, грецкими орехами и шпинатом30 мин1552 ккал Салат с перепелиными яйцами и шпинатом с бальзамическим соусом30 мин1259 ккал Суп из шпината и чечевицы с перепелиными яйцами40 мин1738 ккал Куриные рулеты с карри и шпинатом50 мин747 ккал